梯子流量不够用怎么办：先查哪个程序在后台偷跑流量

你现在多半是这样的处境。买的档位按自己的估算够用，月中一看面板，流量条已经过半，可这个月并没有比平时多看视频。流量总得有个去处，这一页带你在客户端里把它找出来，再按找到的结果决定下一步，先查明去向，再谈换档。

梯子流量去哪了，先看连接列表

Clash 系的客户端都带一个连接列表，内核 mihomo 通过外部控制接口把每条连接的来源进程、目标域名、命中的规则、走的节点和已传输的字节数交给界面显示。Clash Verge Rev 左栏的“连接”就是这一页，FlClash 在 Linux 上的导航里也有“请求”和“连接”两项。

按下面的顺序看。

打开“连接”页，按下载一栏从大到小排序，各客户端的排序入口位置不同。
看排在前几行的连接，记下来源进程和目标域名。
看同一行的规则和节点两栏。写着 DIRECT 的是直连，不扣机场流量，可以划掉；写着节点名的才是扣你流量的那部分。
让电脑照常开着一段时间再回来看一次。列表以当前开着的连接为主，已经断开的连接不一定还留在上面，后台任务多半是一阵一阵地跑，看一次可能刚好错过。

v2rayN 主界面右下角有流量计，有用户报告 macOS 15.7.9 上 7.24.9 的这个流量计一直显示 0（#10225，2026-09-24）。它在各内核下能不能按进程拆开看，本站没有核对，查去向这一步可以临时换一个 Clash 系客户端做。

常见的几类后台大户

下表是排在列表前面的连接里常见的几类，每类写了在列表里怎么认、可以从哪一头处理。表里只写方法，具体每类用掉多少要看你自己的列表。

类型	在连接列表里怎么认	处理方向
系统更新	来源是系统的更新服务，目标是系统厂商的下载域名	让它直连，或者把这个网络设成按流量计费
云盘和相册同步	来源是同步客户端，单条连接持续很久	让它直连，或者在同步程序里暂停
视频预加载和自动播放	来源是浏览器，目标是视频站的分发域名	播放器里固定一档画质，关掉自动播放
游戏和游戏平台的更新	来源是游戏启动器	下载更新时切直连，玩的时候再切回来
全局模式下的国内流量	国内域名的连接也写着节点名	切回规则模式

最后一行要单独说。全局模式会把所有连接送进节点，国内的视频、网盘、更新也一起扣机场流量，这种情况在列表里一眼就能看出来，切回规则模式就能止住。两种模式各管什么，见梯子全局模式和规则模式区别。

Windows 还有一项传递优化，微软的文档把它写成点对点的分发方式，更新包除了从微软的服务器下，还可以从其他设备取，下载的工作在多台设备之间分担。开着 TUN（客户端添加的虚拟网卡，整机发出的包都会被它截住，详见梯子 TUN 模式是什么意思）的时候，这部分连接也会经过客户端。在连接列表里看到它排在前面，去 Windows 设置的传递优化页把允许的来源收窄到本地网络，或者关掉这一项。

让后台大户直连的规则写法

找到程序名以后，加一条规则让它不走节点。mihomo 的规则从上往下匹配，命中第一条就停，所以这条要放在订阅自带规则的前面。

rules:
  - PROCESS-NAME,OneDrive.exe,DIRECT
  - DOMAIN-SUFFIX,example-cdn.com,DIRECT

第一行按进程名匹配，Windows 上写带 .exe 的文件名，安卓上写应用的包名。第二行按域名后缀匹配，把列表里看到的那个下载域名填进去。Clash Verge Rev 2.x 在订阅页右键订阅卡片，菜单里有“编辑规则”，在那里点“添加前置规则”，规则单独保存，订阅更新时不会被冲掉。直接改订阅文件的话，下次更新订阅就没了。

加完以后，回到连接列表等那个程序再跑一次，规则一栏变成你刚加的那条、节点一栏变成 DIRECT，就是生效了。还是走节点的，先看进程名有没有拼错大小写，再看这条规则是不是排在了一条更宽的规则后面。

什么时候这个答案不成立

你的用量本来就大。连接列表里排前面的都是你自己在看的视频和下载，没有可以划掉的后台大户，这时候该看的是档位，按 1080p 约 3 GB/小时估一次每月用量再去挑。
客户端装在路由器上。mihomo 全局配置文档里 find-process-mode 的 off（不匹配进程）一项写明推荐在路由器上用，那里只能按域名和来源设备分，这一篇的进程名写法用不上。
手机上的客户端。iOS 的客户端多数没有按应用拆开的连接视图，本站没有在手机上逐个核对过。
直连的代价。被改成直连的网站，如果在中国大陆本来就打不开，改完以后它会连不上，规则加之前先确认这个域名能直连。
时效。v2rayN 那条反馈是 2026 年 9 月 24 日前后查到的，此后也许已被修掉，客户端的菜单名同样会随版本改。

接下来去哪

流量去向查清了，发现是自己确实用得多，想换一个档位或者看看不限时的套餐，去梯子推荐按流量和价格挑。
列表里排第一的是 Steam 或者游戏更新，想知道下载和游玩分别怎么设，看 Steam 要不要挂梯子。
还没装过带连接列表的客户端，照着 Clash Verge Rev 在 Windows 上的安装教程装一个再回来查。
想按系统换一个客户端，去梯子客户端栏目挑。

延伸问题

正文没展开、但和这个问题挨着的几条。点问题展开答案。

测节点延迟会消耗很多流量吗

消耗很少。延迟测试只是经节点请求一个很小的测试地址，自动选择分组按配置里的间隔定时测一遍，单次的数据量远小于打开一个网页。流量条掉得快，原因在别处，按本文的连接列表去找。

机场面板上的流量和客户端统计的对不上怎么办

两边口径不同。客户端只统计它自己经手的连接，从你开启它算起；面板按机场服务器那一侧计，上传算不算、多久刷新一次由机场决定，资料未写。扣费以面板为准，客户端的数字用来找是哪个程序在用。

手机上怎么看哪个应用在用梯子流量

FlClash 的导航里有“请求”和“连接”两项，本站在它的 Linux 教程截图里见过，安卓版能不能按应用区分没有核对。iOS 客户端有没有按应用划分的视图，本站也没有逐个核对；能看到目标域名的，按域名反推是哪个应用，再对照着改规则。